8 de las mejores plantas de interior que purifican el aire para tu hogar

Las plantas de interior no solo mejoran drásticamente la calidad del aire en tu hogar u oficina, sino que también pueden reducir el estrés y hacerte más feliz

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El aire interior puede ser realmente poco saludable

Es difícil de comprender, pero el aire que respiramos en el interior puede contener 10 veces más contaminantes que el aire exterior. Los materiales sintéticos en nuestros edificios modernos y energéticamente eficientes y en nuestros muebles pueden emitir varios compuestos orgánicos que reaccionan juntos, creando toxinas que causan tos, irritación ocular, problemas de sinusitis y sensación de mal humor. Incluso hay un nombre para esto: síndrome del edificio enfermo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que casi un tercio de los edificios nuevos y remodelados en todo el mundo tienen mala calidad del aire.

La NASA ha invertido mucho en la investigación de este fenómeno, ya que aventurarse en el espacio obviamente implica vivir en áreas pequeñas y sin ventilación llenas de tecnología moderna, una receta para el aire tóxico. En un estudio, la NASA descubrió que las plantas eran "el medio más prometedor para aliviar el síndrome del edificio enfermo". Descubrieron que los microorganismos en el suelo biodegradan las sustancias químicas tóxicas cuando se activan por el crecimiento de la raíz de una planta.

Las plantas pueden mejorar nuestros niveles de energía y nuestra salud.

Un estudio noruego dividió a 60 trabajadores de oficina en dos grupos, cada uno de los cuales pasó un año con plantas en su cubículo de oficina y un año sin él. Los resultados fueron extraordinarios.

En el año con las plantas, la fatiga se redujo en un 30 por ciento, la incidencia de tos disminuyó en un 37 por ciento, la garganta seca en un 25 por ciento, y los síntomas neuropsicológicos (dolores de cabeza y problemas de concentración) se redujeron en un 23 por ciento. Los investigadores atribuyen estos resultados a dos factores: mejor calidad del aire y mejor salud mental debido a que se encuentran en un ambiente más agradable. Lo que nos lleva a otro gran beneficio:

Las plantas nos hacen sentir bien

Los estudios han demostrado que las plantas de interior reducen el estrés y la fatiga mental, además de aumentar la tolerancia al dolor. También aumentan significativamente la productividad y el estado de alerta mental (algo de lo que todos podríamos beneficiarnos).

Entonces, si desea que su hogar sea un espacio feliz y saludable con menos enfermedades y estrés, tener muchas plantas alrededor es su mejor opción. Recuerde que las plantas son organismos vivos, por lo que necesitan luz, comida y agua. Y asegúrese de hacer su tarea y elegir plantas que filtren el aire de manera eficiente (vea las sugerencias, a la derecha).

Ocho plantas superiores de interior para purificar el aire, que también se ven fabulosas

+ Helecho de Boston (Nephrolepis exaltata)
+ Ivy inglesa (Hedera helix)
+ Pothos de oro (Scindapsus aureus)
+ Philodendron de la hoja del corazón (Philodendron scandens)
+ Kentia Palm (Howea forsteriana)
+ Lady Palm (Rhapis excelsa)
+ Lengua de la suegra (Sansevieria trifasciata var. Laurentii)
+ Planta Araña (Chlorophytum comosum)

Palabras de: Ryan McQuerry. Fotografía de: One Shot; (imagen principal) Maree Homer / bauersyndication.com.au.

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